Biz Sizi Arayalım! |
||||||||||||
İletişim formumuzu doldurun, siz değil biz sizi arayalım! |
||||||||||||
|
Nefes Teknikleri İle Stresten Özgürleşme |
Eğitimin Adı: Nefes Teknikleri ile Stresten Özgürleşme
Eğitimin Süresi: 1 tam gün
Eğitimin Amacı: Otonom sinir sistemine etkili bir sakinleşme sağlayan nefes tekniklerinin öğretilmesi. Nefesin kontrol edilmesi ile sağlanan uyum sonucunda vücudu, kronik strese bağlı olarak ortaya çıkan devamlı alarm durumundan çıkartılması ile katılımcıların yaşam kalitesini arttırmak ve verimliliğini sağlamak.
Eğitim İçeriği:
Genel Nefes Tanımı
Nefes Tekniklerinin Yararları
Gevşeme, Bırakma, İzin Verme, Topraklanma,
Otonom Sinir Sistemi Aktivasyonu Ve Nefes Kontrolü
Nefesle İrade Kontrolü, Duygu Kontrolü, Ego Kontrolü
Değiştirici Ve Dönüştürücü Nefes Teknikleri
Yaşamı Kolaylaştıran Nefes Teknikleri
Hedef Kitle: İş ve özel hayatında kendini ve çevresini geliştirmek isteyen tüm çalışan ve/veya yöneticiler
Galeri |
Diğer Eğitimler |